7 heures du matin Nastia Videva, à Magnitogorsk, a une journée passionnante devant elle. Elle veut réussir son examen de coiffure aujourd'hui. À Athènes, Yorgos, 21 ans, se remet des exercices matinaux. Il vit toujours chez ses parents, gagne un peu d'argent en faisant des petits boulots de temps en temps et rêve d'une carrière de kickboxeur professionnel. À Utrecht, Ruben (26 ans), sa femme Bente (25 ans) et leur fille d'un an vivent dans un projet de logement qui réunit jeunes et vieux. Les personnes âgées ont besoin de compagnie, les jeunes d'un logement abordable. Avant de partir au travail, il rend visite à Ari Nagel, 91 ans. Né en 1927, il n'avait que 18 ans à la fin de la Seconde Guerre mondiale. Depuis lors, les Pays-Bas ont toujours connu une paix ininterrompue. Ce n'est pas le cas à Volnovacha, dans l'est de l'Ukraine, où une guerre fait rage depuis 2014. Aleksandr, 24 ans, commande un bataillon de l'armée ukrainienne qui compte plus de 500 soldats.